El crítico interno de las personas altamente sensibles

Si eres altamente sensible, es probable que tengas un crítico interno altamente sensible en tu interior. Lo conoces muy bien porque no deja de susurrar en tu oído que…

… no eres lo suficientemente bueno/a

… no eres lo suficientemente fuerte

… eres demasiado emocional

… no eres lo suficientemente duro/a

… no estás al mismo nivel que los demás.

Esto hace especial referencia a nosotras las mujeres, ya que durante mucho tiempo se ha sugerido que somos el ‘‘sexo débil’’. Generaciones de mujeres antes que nosotras han vivido con este estigma, pero somos nosotras las que ya hemos tenido suficiente y podemos finalmente librarnos de él.

Pero el hecho es que muchas mujeres se rebelan contra su naturaleza altamente sensible en vez de ser fieles a ella y apreciarla. Prefieren adoptar patrones masculinos y actuar con dureza en vez de vivir atributos femeninos de sensibilidad de forma constructiva y positiva.

Aprender a apreciar y amar las cualidades de ser altamente sensible

Después de todo, ¿cómo podemos despertar nuestro poder y fuerza si negamos aspectos importantes de nosotras mismas? ¿Por qué queremos perder el tiempo y energía luchando contra nuestra sensibilidad con ‘‘determinación masculina’’?

El primer paso para encontrar y silenciar nuestro crítico interno es averiguar de dónde vienen nuestros patrones restrictivos de creencia. Entonces debemos observar qué emociones desencadenan y cómo reaccionamos normalmente.

Una vez hayamos reconocido esto, deberíamos tomar el siguiente paso de parar de luchar contra el crítico interno. Tan pronto como nos demos cuenta de que la auto-condena, los sentimientos de culpa y auto reproche no sirven para nada, podemos ser fieles a nuestra sensibilidad. Concentrémonos en los muchos puntos positivos que nuestro ser altamente sensible proporciona y utilicémoslos constructivamente. ¡La humanidad lo necesita y nosotras también! Hoy más que nunca.

¡Síganme  en Facebook y en mi blog para mujeres! Y en mi página web https://www.ingridauer.es

 

Español

POR QUÉ LAS PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES EN OCASIONES TIENEN DIFICULTADES PARA CONOCER A OTRAS PERSONAS

¿Cómo te sientes en una fiesta entre gente que empuja y música alta? ¿Para empezar no vas a ese tipo de sitios? ¿Evitas las aglomeraciones, energías que te cargan, los gritos y el ruido? ¿Es posible que seas altamente sensible?

El 70 % de las personas altamente sensibles son introvertidas y cualquier cosa menos amantes de la fiesta

Según un estudio, el 70% de las personas altamente sensibles evitan las fiestas y otros eventos sociales en los que pueda haber aglomeraciones. Intuitivamente sienten las energías ‘‘densas’’ de otras personas e intentan evitarlas.

También la música alta, las luces brillantes, los ruidos estridentes de los bares o pubs o los sonidos graves ensordecedores las dañan físicamente. Se sienten incómodas si alguien las ofende, si las cuestionan o interfieren en su esfera privada. Por ello, prefieren evitar los acontecimientos sociales con muchas personas.

Quizá hayas experimentado que

  • te sientes mal y aislado/a en las muchedumbres
  • no te gusta acercarte a personas que no conoces y empezar una conversación
  • consideras las conversaciones triviales agotadoras respecto a las más profundas
  • prefieres escuchar más que participar en las conversaciones
  • te sientes mejor si estás cerca de la salida de un cine, concierto o espacios grandes
  • disfrutas en el escenario como persona creativa y artística, pero te gusta retirarte rápidamente después del evento
  • el sonido de los teléfonos y conversaciones telefónicas te molesta
  • prefieres trabajar solo/a a trabajar en equipo
  • buscas retirarte a la naturaleza

 

Entonces, ¿cómo conocer gente nueva?

Como persona altamente sensible, es muy probable que te importe estar rodeado/a y conectado/a con personas profundas que tienen un deseo honesto de sentimientos verdaderos y busquen comunicarse a un nivel más elevado.

Puede ser muy tedioso o difícil para ti conocer personas nuevas, ya que a menudo experimentas rechazo o aburrimiento.

¿Dónde preferirías pasar tu tiempo libre? En una exposición de arte, un retiro, un fin de semana de yoga, una ruta de senderismo, un concierto bonito, una charla interesante, entre personas que se preocupan por la naturaleza y proteger el medio ambiente, en lugares con energía alta, montando a caballo. Ahí es donde encontrarás a personas que se sienten como tú. ¡No te desanimes!

 

Español

El niño interior de las personas altamente sensibles

“Cuando somos pequeños, soñamos con hacernos grandes. Y de adultos, en ocasiones buscamos desesperadamente la luz y la magia que experimentábamos de niños.’’ [1]

Durante mi época como kinesióloga, muy frecuentemente me daba cuenta de que los problemas de mis clientes, por ejemplo ansiedad, inseguridad o alergias, tenían origen en su infancia. Había también casos en los que pude localizar el origen de sus problemas en el embarazo de la madre o en vidas pasadas. Aunque esto es ‘‘normal’’, merece la pena mencionarlo.

A muchas personas les resulta difícil regresar a su infancia mental o emocionalmente. O bien porque los recuerdos les resultan desagradables o dolorosos o bien porque han bloqueado su época de infancia, de tal modo que no pueden pensar en nada en relación con el tema de la infancia.

No obstante, el acceso al niño interior es muy importante cuando se trata de reavivar el perdido disfrute de la vida, la vitalidad y la creatividad. A pesar de ello, como las personas altamente sensibles han experimentado su infancia más intensamente que las demás personas (muchas de ellas), su niño interior necesita un cuidado y atención especial, así como ‘‘sanación’’. Después de todo, muchas veces se las dejaba con sus intensas emociones mientras que los demás simplemente eran incapaces de entenderlas.

Las personas altamente sensibles responden especialmente bien a las herramientas espirituales

Además del apoyo terapéutico convencional, también otros métodos han mostrado su eficacia para la integración y la aceptación consciente del niño interior en la edad adulta. Y aquellas personas que no solo deseen apoyar a su niño interior a nivel mental o emocional, sino también a nivel espiritual, pueden encontrar este apoyo en forma de herramientas espirituales.

La más clásica de mis herramientas espirituales en conexión con la sanación del niño interior es la Esencia Angelical para el Aura ‘‘Ángel Hariel’’. No solo es la ‘‘esencia espiritual de emergencia para los niños’’, sino que también ha sido utilizada con mucho éxito por personas que trabajan con su niño interior durante años. Después de todo, todas las heridas que carga el niño interior quedan establecidas en el cuerpo sutil –por ejemplo, en el aura y los chakras o el ADN multidimensional– y permanecen ahí de por vida e incluso más allá si no se transforman con la ayuda de herramientas sutiles-espirituales.

[1] Harke, Sylvia. Hochsensibel. Was tun? Der innere Kompass zu Wohlbefinden und Glück. Petersburg 2016, S. 134.

Español

Mensaje del Maestro Adalah’

Las personas altamente sensibles son precursoras de una nueva especie de seres humanos

“Saludos, soy el Maestro Adalah’. Me han pedido que os dé información sobre el tema de la alta sensibilidad, como la llamáis. Aún hay muchos de vosotros que se sorprenden por el hecho de que haya personas que sean más sensibles que la mayoría de la gente. Quizá penséis que son excesivamente sensibles y que por eso no son tan fácilmente integrables en la sociedad como los demás. ¿Dónde ponéis el foco cuando los observáis? ¿Se trata solo de acciones cuantificables para vosotros los seres humanos? ¿No es hora de que os replanteéis vuestros valores e ideales?

Las personas altamente sensibles entre vosotros son precursoras y miembros de una nueva especie de seres humanos que está extendiéndose por el planeta Tierra y sobre la que llevamos tiempo hablando. Quizá los imaginabais diferentes, pensabais en algo extraterrestre. Bueno, esto no es totalmente falso después de todo, ya que las personas altamente sensibles vienen de una parte muy lejana del universo.

Muchas de las almas que reencarnan como personas altamente sensibles en vuestro tiempo están aquí por elección propia. Después de todo, muchos de ellos ya han abandonado la rueda de la reencarnación y podrían retirarse a un plano superior en el planeta Tierra si así lo quisieran. Pero están aquí por voluntad propia, porque querían servir a la humanidad y a Gaia. Son aquellos a los que llamáis niños índigo o niños cristal, y a menudo os olvidáis de que ya no son niños y que hace tiempo que son adultos.

Si queréis dar una nueva orientación a vuestra vida y vuestro hogar, el planeta Tierra, no podéis seguir como hasta ahora. ¡Eso también lo sabéis! Hacen falta personas que vivan desde el corazón,  que vean con algo más que los ojos físicos, que piensen más que con su intelecto físico y que no se amolden a las verdades aparentes. Aquellas personas a las que llamáis altamente sensibles han venido a vosotros y estáis en proceso de empujarlas al margen de la sociedad porque no son capaces de actuar como los demás. Como ya he dicho, actuar puede definirse de varias maneras…

Pero ahora también quiero dirigirme a aquellos que piensan que son altamente sensibles pero que, realmente, son perezosos y huyen de las dificultades y desafíos. Sí, también existen. Los llamo los ‘altamente sensibles falsos’. Esconden su vagancia bajo el disfraz de la alta sensibilidad y así van por la vida engañándose a sí mismos. Pero la vida les mostrará que no pueden escapar de la responsabilidad.

No obstante, aquellos que sois altamente sensibles de verdad, ¡No os desaniméis! La vida no siempre es fácil y a veces necesitáis más energía de la que tenéis a vuestra disposición. Pero pensad siempre en por qué estáis aquí y por qué habéis elegido esta vida: sois los pioneros que la humanidad necesita para abrirse al nivel espiritual del ser y para reconectar con vuestra sabiduría multidimensional.

Vuestro mundo no se salvará con el intelecto, sino con la sensibilidad, la sabiduría y sobre todo, con el amor que os conecta con el universo. ¡Para eso estáis aquí! ¡Y nosotros a vuestro lado! ¡Nosotros, los Ángeles y Maestros os amamos y acompañamos! Saludos. Soy Adalah’, un Maestro de los Hathors.’’

© transmitida por Ingrid Auer

Español